質問「慈悲の瞑想の、『生きとし生けるものが幸せになりますように』は、抽象的で気持ちが乗らないのですが?」 回答「ポイントまとめ」 1. 生き物が目に入ったら、その生き物が「幸せでありますように」と思ってみる 2. このやり方で、だんだん慈悲のこころ…
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