質問「あることがきっかけで、自分に自信を失い、対人恐怖症のような状態になり、家族を恨むこともあった。改善しつつあるが、解決していくにはどうすればいいか？ 」 回答（スマナサーラ長老） 具体的な答えを出さなくてはいけないんですけど、まず一般的な…