質問「余計なひと言を減らすにはどうしたらいいですか？」 回答（スマナサーラ長老） 自分の心の中で処理しなくちゃいけないことだと思います。 最初はいくらか我慢しなくてはいけないんですね。余計なひと言を「言いたい」という気持ちが生まれています。言…