質問 「ヴィパッサナー瞑想について。日々、日常生活で実況中継しています。 時間をとって座る瞑想をしたいと思い、朝早く起きてしようとチャレンジしています。しかし、怠け心が出てなかなかできません。 朝の出かける前や昼休みの短い時間に瞑想することで…