質問 「慈悲の瞑想からサマーディに入ることについて。 ひと月前にほんの軽い気持ちで慈悲の瞑想からサマーディに入る方法をやってみました。 まず座る瞑想を１０分ほどしてから、慈悲の瞑想の「生きとし生けるものが幸せでありますように」と１０分ほど繰り…