質問「瞑想中、心で体を観察しますが、心で心を観察することは可能ですか?」 回答(スマナサーラ長老) それは可能です。 体を観察していくと、自然に心が見えてきます。体のことはそんなに複雑ではないんだからね。 いくら観察しても余裕が出てきて、心を…
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