質問 「ヴィパッサナーを実生活で応用したいと思っています。 たとえば、料理をしているときや掃除をしているときに動作を実況中継していますが、体の動きはいいのですが、こころの中の感情や、『ここが痛い』などの感覚が出てきてしまって、これをどういう…
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