ブッダ ラボ - Buddha Laboratory

質問「瞑想中、心で体を観察しますが、心で心を観察することは可能ですか？」 回答（スマナサーラ長老） それは可能です。 体を観察していくと、自然に心が見えてきます。体のことはそんなに複雑ではないんだからね。 いくら観察しても余裕が出てきて、心を観るようになるんです。 それは可能なんですけど、観察する場合は…