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さて5月はウェーサーカ祭、釈迦牟尼ブッダの生まれた月です。
北半球は雪解けの春か初夏でしょう。南半球は夏から涼しい季節へ移るところでしょうか。この惑星全体がどちらにせよ「緩む」いい季節です。
人間が、自分が死なないように注意深く生きようとするとどうしても近視眼的な生き方になってしまいますが、気候が緩む季節はちょっとホッとするというか広々とした気持ちを感じることができますね。
それを自然環境に頼らないで人工的に起こす方法が、慈悲の瞑想になるのではないでしょうか。
コツは、世の中の法則と同じで、回数をこなすことだと思います。「日々の練習は裏切らない」という、こちらも公平なシステムになっています。まだ慈悲の瞑想はやったことないな、という人はよかったらちょっと続けてやってみてはどうでしょうか。少し慣れてくると、歩き疲れた時にカフェに入るくらいのホッとした感じを実感できると思います。
