無明を破る二つの条件 小部「イティヴッタカ」を読む①｜スマナサーラ長老のパーリ経典解説（19 Oct 2023 ゴータミー精舎） https://youtu.be/jrZsTkEe2f4?si=7_5DRLtd_kZXYX1U 新宿朝日カルチャー新宿教室初期仏教入門〈ブッダの教えのエッセンス––『イティ…

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ヴィパッサナー瞑想でまず教えるのは、体の動きを止める「ストップモーション」です。体を無理やり止めると、体という物体を動かすエネルギーをひしひしと感じます。自己観察する人には、「これが生きているエネルギーだ」とわかります。体を止めておくこと…