質問「わがまま、自分勝手なところをどうにかしたいです。たとえば自転車で走っていて目の前の信号が赤になると「なんだ、この！」という気持ちになる。どうすればそういう自分勝手、わがままが少なくなりますか？」
回答（スマナサーラ長老）
それってかわいいと思いますよ、私は。
あなたは仏教を知ったので、そうやって（わがままを）消せたんですね。まだまだ自我があるんだ、わがままがあるんだとね。そうやって私たちは気づいて、気づいて、気づいていって……、自分のわがままにね。だんだん弱くなっていくんです。
だから、気づいたことがいいことです。信号変わっただけなのに、自分の気持ちに対して「なんだこれ」と思ったことが、いいんです。
普通の人は「信号変わった！」と怒るだけでしょ。でもあなたは一歩進んでいるんですね。「これってわがままだなぁ」とかね。そこであなたは進んでるんです。
そこでもう一つやってください。「これって楽しいか？」と。楽しくないでしょう。信号が赤だ、「なんだこれは！」とおもったところで、気分がいい？ 気分が悪いんですね。
「ああなるほど、自我を出しちゃうと悪い気分になっちゃうんだ」「自我出さないと穏やかだなぁ」とか。「赤信号になった。じゃあ待ちましょう」と。気持ちいいんですよ。同じ（信号が赤という）条件でも。そういうふうに勉強していってください。
2014年9月14日（日）法話と実践会よりメモしました。
動画：http://www.ustream.tv/recorded/52643301 動画上時間は、00:54:00~00:56:20頃まで
