質問
「仕事で非常にプレッシャーを感じたりストレスを感じたりすることがあります。それに対処するにはどうしたらいいでしょうか？」
回答（スマナサーラ長老）
どうしてストレスを感じるのかと自分で調べないと。わたしにもわからないでしょう。具体的でないと答えられないでしょう。
なぜ仕事でストレスを感じるのか、と自分で客観的にデータを取ってみてください。それで自分で答えが出ると思いますよ。それでわからなかったらわたしに聞いてください。「こういうことでストレスを感じますけど、そのときどうしますか？」と。原因がないと答えがないんですね。
「わたしは病気ですが、どうしたらいいですか？」には答えがないでしょう？ どんな病気か、それだったらこういう治療を、と専門家がそれを言うんですね。
たとえを変えますね。「先生、わたしは病気です」「はい、あなたはこの薬を持って行ってください」というのはあり得ないでしょう。
そういうことで、仕事にストレスを感じるのは一種の病気なんですね。それは薬で治る病気じゃないんだから、アプローチの問題ですね。自分は仕事をやらなきゃいけないんだけど、なんかできない。それがストレスというんです。そこは自分で調べてください。
関西定例冥想会 2015.12.20
https://www.youtube.com/watch?v=wweFviyFqdk17:30～20:00より聞いて書きました。
