慈悲の瞑想をする場合は、「姿形が長細い生命であろうが、目に見えないほど小さな生命であろうが、巨体の生命であろうが関係なく、幸せでありますように」と慈しみの気持ちを育てます。さらに、生命の姿形を見て、あれこれと差別する気持ちも直していくので…