質問「慈悲の瞑想をダウンロードしたものを、BGMとして聞いてもいいですか？」
回答（スマナサーラ長老）
とてもいいことだと思いますよ。
BGMの場合は、普通、音楽に乗っているでしょ。でも慈悲の瞑想の場合は「意味」に乗ってほしいんです。
「生きとし生けるものが幸せでありますように」という気持ちに乗ったほうが、瞑想になります。
すぐ、人生が幸福になってしまいます。
(2014年12月23日 東京・法話と実践会よりメモしました）
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参考：慈悲の瞑想 ダウンロード先
http://www.j-theravada.net/3-jihi.html
ページ中ほどの ”「慈悲の冥想」の実況音声ファイルＭＰ３形式” でダウンロードできます。
瞑想のリズムや色調など、自分の好き嫌いはあるかもしれませんが、それを乗り越えて、ぜひ核となるメッセージまでいってみてください。きっと自分の変化に気づくと思います。
