ブッダ ラボ - Buddha Laboratory

Namo tassa bhagavato arahato sammāsambuddhassa 仏道実験室の作業工程と理論

趣味・仕事

小説を書いているのが、もろに妄想であると気づいてしまいました

質問 「長老のご本を読んで、ヴィパッサナー冥想を始めました。そうしたら、自分が小説を書いているのが、もろに妄想であると気づいてしまいました。そこで、書くのをやめたほうがいいのか、冥想をやりつつ書いてもいいのか、教えていただけたらと思います」…

適職が見つからなくて悩んでいます

質問 「仕事について悩みがありまして、自分は仕事をコロコロ変えてしまいます。自分の適職が見つからないことが悩みです」 回答(スマナサーラ長老) 世間的には安定した仕事があったほうがいいと思っていますが、安定した仕事というのはないですからね。 …

金銭的な成果は、どこまで追求していいのでしょうか?

質問 「商売で、金銭的な成果は、どこまで追求していいのでしょうか? 」 回答(スマナサーラ長老談) 「金儲けしよう、金儲けしよう」とばっかり思ってしまうと、欲で壊れてしまいます。 どれくらい金があればいいのかと考えることも、ちょっと意味がないん…

成果が希望通りに出ません

質問 「大学生ですが、会社もやっています。その会社の成果が希望通りに出ません。気持ちの持ちようを教えてください。」 回答(スマナサーラ長老談) 大学生をやりながら仕事もして立派だと、まず褒めてあげたいですね。 しかし、二つのことを同時にやって…

ラジオを聴きながら寝るのは良くないですか?(後編)

<前回 ラジオを聴きながら寝るのは良くないですか?(前編)> その中でも、歌詞はバカバカしくてもメロディがいいものもありますね。 いくつか日本の古い歌もありますね。「どこか遠くへ行きたい」とかね。内容はどうでもいいんですけど、メロディがなんか…

ラジオを聴きながら寝るのは良くないですか?(前編)

質問 「夜寝るときに、すぐには寝られないものですから、ラジオを聴きながら寝ていますが、あまり良くないですよね?」 回答(スマナサーラ長老) 人は音楽を聴くときは好きな音楽を聴きますから、その妄想の世界に入っちゃうんですね。 ですから、人類のこ…

日記はつけたほうがいいですか?

質問 「日記はつけたほうがいいですか?」 回答(スマナサーラ長老) それにはちょっと答えにくいんですね。 日記をつけたほうがいいか、全くやめたほうがいいかね。内容にもよりますからね。 結構わたしの頭にアイディアが浮かぶんです。 たとえば、何かを…

周りに嫌な人がいます

質問 「職場で嫌な人がいます。なるべく、『その人が正しいと思ったことを言っているだけだ』と考えるように自制しているのですが、それでよいでしょうか?」 回答(スマナサーラ長老) いいと思いますよ。 その方が、何かちょっとウィルスに感染しているん…

管理職をどう務めればいいですか?

質問 「管理職になって一年になりますが、仕事がうまく回せずに悩んでいます」 回答(スマナサーラ長老) 人間っていうのは、昇格しなければあかんでしょう。 そうでなければつまらないでしょう。だからある程度で能力が上がったら、次のステップに行く。次…

欲や怒りが絡んでいない「やる気・意欲」とは(後編)

前回 欲や怒りが絡んでいない「やる気・意欲」とは(中編) 池の鯉の例でも憶えておいてください。 鯉にエサをあげると、鯉たちがお互いに競って食べちゃう。それを見ているわたしたちも楽しい。しかし、鯉は何にもやってくれないし、「この鯉食べたい」と思…

欲や怒りが絡んでいない「やる気・意欲」とは(中編)

前回 欲や怒りが絡んでいない「やる気・意欲」とは(前編) 仕事の場合は、わたしに与えられた仕事、わたしに責任のある管轄の仕事は完璧にやるぞと。 誰にも文句言えないようにやっていやるぞというふうに、頑張ってみる。そのときはちょこっとプライドが関…

欲や怒りが絡んでいない「やる気・意欲」とは(前編)

質問 「先ほどの、やる気・意欲のことなんですけど、*1 欲や怒りが絡んでいない『やる気・意欲』とはどういうものですか? また、そういうものを自分でどうやって作っていったらよいのですか?」 回答(スマナサーラ長老) 仏教は、布施という言葉でいろいろ…

正しい意欲・やる気とは(後編)

前回 正しい意欲・やる気とは(前編) 仏教心理学的に物事をわかったほうが、もっとやりやすいと思いますよ。 欲じゃなくて、本当は楽しみですよ、脳やこころが期待しているのは。 欲を期待していないんです。 怒りを期待していないんです。 人間の脳もここ…

正しい意欲・やる気とは(前編)

質問 「会社では、目標設定や業績について部下と上司が面談することがあるんですけれども、そのなかで、意欲があるとかやる気があるとか、思いがあるとかいう話をよくして、それでこの仕事はこの人に任せよう、ということになることが多いです。 意欲とかや…

「価値の高い、低い」とは何か

質問 「価値の高いものと価値の低いものとはなんですか」 回答(スマナサーラ長老) 価値の高い・低いが分からないことは結構ありますよ、世の中に。 これは何なのかというと、先がわからないという法則なんですね。 だから占いは成り立ちません。将来は誰に…

リストラの不安

質問 「職場に新しい人が来て、自分の仕事が少なくなりそうです。このまま勤められるのか不安です」 回答(スマナサーラ長老) クビになる気配がないんだったら、仕事の量が少なくなって、今までよりもっと丁寧に明るく、お客さんから「あの人はすごいなぁ」…

教師としての心構え

質問 「中学教師をしていまして、四月から授業だけでなく、担任を持つことが決まりました。 中学教師としての心構えを教えてください」 回答(スマナサーラ長老) 子供というのは言うことを聞かない存在だと思えば。 それだけです。 どうしてもいうことを聞…

仕事のストレスに対処するには?

質問 「仕事で非常にプレッシャーを感じたりストレスを感じたりすることがあります。それに対処するにはどうしたらいいでしょうか?」 回答(スマナサーラ長老) どうしてストレスを感じるのかと自分で調べないと。わたしにもわからないでしょう。具体的でな…

仏教徒が会社員として成功する方法

質問 「勤め先のことなんですけど、今年から大きな会社にM&Aされました。それで管理体制が変わって、社員も夢や目標を持つように言われ、それを上司に報告して、面談をして評価してもらうようになりました。 夢を持ったり上司にアピールしたり、今まではそう…

慈悲の心でスポーツできるか

質問 「慈悲の冥想みたいなお人よしの考えでスポーツをやったら、面白くないと思うのですが、どうなんでしょうか?」 回答(スマナサーラ長老) 俗世間の考えと真理の考えは正反対ですから、ちょっと合わないところがあるんですよ。慈悲の冥想と言うのは生命…

頭の中でシミュレーションするのも妄想ですか?

質問 「頭の中でシミュレーションをしてから、実際の場面に臨むことがあります。これも妄想ですか?」 回答(スマナサーラ長老) それも妄想と言えば妄想です。脳を開発するまで仕方がないんですね。 こういうやりかたはどうですか? 初めはあらかじめ考えた…

成功する意欲の持ち方

質問 「今年、学校を卒業して働き初めました。働くほどに、こういうこともやってみたいとか、たとえば、海外出張も行きたいとか、そういう思いが出てきて、それも自我なんでしょうか。そういうことは思わずに、今に集中したほうがいいんでしょうか?」 回答…

イヤな上司との付き合い方

質問 「上司が自身の趣味を押し付けてきます。上司が勧めるアニメのDVDを見てこい、など言われます。どう対処したらいいですか?」 回答(スマナサーラ長老) 会社の上司があほでね、どうしようもないと……。(笑) 人間というのは同じじゃないんだから、でき…

プレッシャーで体調不良(4)|最終回

(プレッシャーで体調不良(3)|緊張感 より続きます) この間、ある有名な先生が、「宗教の役割はなんですか?」と。 心理学のことをしゃべっていたんですね。本人が、精神の問題には宗教も大事な役割があるんじゃないかなぁと。 そこで私は、「宗教の役…

プレッシャーで体調不良(3)|緊張感

(プレッシャーで体調不良(2)|Happiness!! より続きます) わたしにしたっても、個人的なことなんですけど、楽しくなければ何にもやる気が起こらないんです。 わたしは人を怒鳴ったりすることも結構ありますけど、怒っては怒鳴りません。それなら気持ち…

プレッシャーで体調不良(2)|Happiness!!

(プレッシャーで体調不良(1)|こころが作る病気 より続きます) 次のポイントは、いつでも24時間、楽しく生きることなんです。 われわれの人生は短いものでしょう。一日にしても大した時間じゃないでしょう。それをおびえたり、びくびくしたり、震えたり…

プレッシャーで体調不良(1)|こころが作る病気

質問 「仕事で電車の運転手をしているんですが、ここ数年、『安全、安全』といわれ重圧を感じています。職場の体調検査ですごく調べられるんですよ。 それで、プレッシャーをすごく感じるタイプなんで、検査のときに血圧が高くなってしまうことがあります。 …

アドバイスの仕方

質問 「後輩を褒めて、なにかアドバイスを、合理的に正しいというアドバイスをするんですけど、後輩から『いや、それは正しいと思うけど自分にはできない』と言われます。それはわたしに慈しみがないのでしょうか? 言い方の問題ですか?」 回答(スマナサー…

クライアントの誇大妄想をそのまま通訳していいですか?

質問 「わたしは職業として通訳をしていまして、アメリカ人のヒーラーの通訳をするということがあるんですね。仏教を学び始めると、彼が話すことが彼自身の壮大な妄想ストーリーだという気持ちになってきました。 それで、わたしが彼の言うことを代弁すると…

今の仕事が悪行為になりますか?

質問 「先ほど、区別と分別について思ったことなんですけれど、*1わたしの仕事がコンピュータグラフィックスで映像を作る仕事をしているんですが、最近はパチンコとかの映像を作る仕事が多くなりまして、その仕事というのは悪行為になってしまいますか?」 …