今の一秒を見て何か心配事がありますか？
人間が「不安、不安」と言っているでしょ。人生は不安だ苦しいんだ、と。あ、そう？ では今の一秒の問題を言ってみてください。今の一秒だけ。一秒だけなら、不安は何もない？ じゃ、次の一秒では？ やっぱりないでしょ？ これは人間がいかに客観的に正見（しょうけん）で物事を見てないんだということなんです。
知ってほしいのは、人間が考えている妄想的な不安ではなく、現実的な不安のほうなんです。みなさんが考えているのは妄想的な不安。だから頭がいかれちゃうんです。妄想的な不安と言うのは一、二秒で治せます。でも「現実」の不安もあります。現実は無常ですから。変化しているんだから。物事をプログラムできない、企画できない。計画できない。壊れる。現実から生まれる不安は（人間の成長に）必要です。
じゃあ、ちょっと分析してみましょう。
ステップ①あなたは不安を感じる ⇒ステップ② それであなたは元気になったのか？ ⇒ ステップ③ 「a, 元気になった」「b, 落ち込んだ」どちらですか？
「a元気になった」なら、仏教の世界です。「b, 落ち込んだ」なら、世間一般の世界です。
今の一秒では何も問題はないのです、が、安定しているわけではない。落ち込みを治すと、本当の無常が見えてくる。本当の不安が見えてくる。すると無常の不安が見えてくる。それは居ても立っても居られない気持ちになるんです。それってすごいエネルギーなんです。そこから解脱を目指すのです。（説法終わり）
（β関西活動報告 : '12 1/09 関西定例瞑想会＠マーヤーデーヴィー精舎 「質問」よりメモしました。
