質問「瞑想していると、頭に圧迫感を感じることがあるのですが、どうすればいいですか？」
回答（スマナサーラ長老）
それは気にしないでください。いろいろ原因はありますが、問題はありません。
瞑想しているときに、脳がそれほど真剣ではないとき、逆なことをやろうとするんですね。
そうするとこれで対立が起きちゃってね。圧迫感を感じるようになる。
真剣真面目に瞑想するときも、圧迫感を感じるときがある。瞑想は脳にとっては大変な労働ですから。
いずれにしろ大丈夫です。がんばってみてください。
法話と実践会 2014,11,23 http://www.ustream.tv/recorded/55726413
動画上で01:10:00～01:12:00頃よりメモしました。
