質問
「無我がわかりません」
回答（スマナサーラ長老）
わからなくていいんです。
その気持ちで結構ですよ、冥想するならばね。
無我がわからないというけれど、「自我」がわかりますかね？
自我ならわかりますよ、と言える？
だから無我がわからないと言っても、本当は自我もわからないでしょう？
そこでヴィパッサナー実践をするんです。「一体どうなっているのか？」とみればいいんです。
無我っていうのは、「わからない」というのが決して変ではなく、これは事実です。
無我がわかった時点でもう覚っています。覚りに達していなければ無我がわかっていないんです。だからそれを困る必要はありません。わからないものは頑張ってわかるようにするということです。そこを無理してはいけません。妄想してはいけません。
ただ単に、実践をしていると真理が出てきます。
真理が確認作業によって現れてきたら、それは本物です。考えて発見したらそれは本物ではない。
妄想だけじゃなくて思考さえも抑えて、確認していくんです。
思考は切るということはありえないから、抑えて、あまり頼りにしない。それで確認作業を続けていきます。
それで真理のありのままの姿がどんどん見えてくると、自我っていうものが存在しないと発見します。自我が存在しないと発見したことが無我ないんです。
無我より先に自我にいかなくちゃいけないでしょう？
それで、性格的に「無我を発見してやるぞ」と思って冥想してもできない可能性があります。だから、無我に挑戦するのはまれな人間だけなんです。
無常に挑戦するんです。
100人が修行するなら、無常に挑戦して覚る人々は95人くらいでしょう。苦もありますが、無常のほうが、たくさんの人々のわかりやすいんですね。
無我が宿題になるのはまれな人です。
とにかく、苦・無常・無我は同義語なんです。
だからわかりやすい無常をなんとか念頭に入れて冥想したほうが、かなりスピーディに成長します。
誰かが「無常を発見しました」と言えば、同じ意味で「無我も発見した」ということなんです。
定義的に言えば、” 我 ”とは、「永遠不滅の何かがある」ということです。
無常というのは、「すべての現象は変化するんだ」と。二つは同じことです。
誰にでもわかりやすい「無常」を宿題にしてください。無我ではなくて。
（終わり）
関西月例冥想会 2016.09.17 法話めもより
『お知らせ』：
アマゾンの「アラナ精舎（カティナ衣法要お布施）リスト」Amazon.co.jp は、本日(10/17）が最終日です。
善行為をなさった皆さまに、敬意とともに随喜させていただきます。
生きとし生けるものが幸せでありますように。
なお、上記のお布施リストは今日一杯で終了しますが、アラナ精舎では10/23(日)のカティナ衣法要当日の朝までお布施を受け付けているそうです。
アラナ精舎【カティナ衣法要】について（外部サイト）：
https://www.facebook.com/jtheravada/videos/1160250384036829/
